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健康法|5つの食事アプローチ実践

2016/02/08 未分類
この記事は約 2 分で読めます。

こんばんわ

今日は健康法|僕たちに必要な5つの食事アプローチ
で紹介させて頂いた。

僕たちに必要な5つの食事アプローチの
5)発行食品を食べる。
を実践しましたので共有させて頂きます!

今日何を食べようかな。。。
と近所のスーパーに行ったらカレー味のキムチがありました!
しかも、、、こんなに平積みにされて!
健康法,発行食品

お!これは発行食品を食べる!を実践できると思い手に取りました!
キムチだけだと、、、なので合わせて納豆も買って今日の夕飯に
健康法,発酵食品

最近、糖質制限ダイエットをしているので、、
御飯が進む納豆と書いてありますが、、
今日のご飯は
1:キムチ
2:納豆3パック ←納豆食べ過ぎ
3:鶏肉の揚げ物 (写真撮るの忘れました。)

糖質制限が最近はやっていて
僕も糖質制限ダイエットをしているのですが
最近勉強を始めた、
常識はずれの健康法では
糖質制限というより食べ合わせが重要だそうです。
まだ勉強を始めたばかりなので
共有できないのですが、
勉強を進めて
共有できる内容ができたら
共有させて頂きます!!

なんか今日のブログはグダグダですが。。。

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ライター紹介

kensaku

私の紹介をします。

■基本データ

男 未婚 30代後半

■職業は?

とあるメーカーに所属する普通のサラリーマンです。
もう10年も勤務してしまっています。。


■学歴は?

理系の私立大卒業が最終学歴です。
結局全然勉強してい学生時代でした。。。。

■趣味は?

仕事のストレスで趣味という趣味ができていませんが。。
週末はボケ~とする。
健康に関することのチェック。

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