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健康法|同化テクニック基本技

2016/02/07 未分類
この記事は約 3 分で読めます。

先週からX-powerという
健康法の授業を受け始めました。

X-powerご興味がある方はクリックして確認してみてください。
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今週の授業はは「同化テクニック基本技」という
内容で講座があったので共有させて頂こうと思います。

先ず、「同化テクニック」とは私たちが健康になるときに、
自分の中にはる毒素を排出すること入れないことが大切とのことです、
X-Powerで言う「同化テクニック」とは、
毒素を入れないための食べ合わせのテクニックになります。

ですが、、、
この食べ合わせのテクニックを学ぶ前に、
体内を綺麗にしていないと、入ってきたものが毒に侵されてしまうので
今日の授業では、同化テクニックを学ぶ前に
自分の体から毒素、汚いものを
出すマインドセットを学びました。

それが、以下4つの項目になります。

1腸内洗浄をやる

8割の病気は腸内洗浄で治る。
困った時(体調が悪くなったら)は腸内洗浄をして腸を綺麗にしておく!
体内からの毒素の排出がうまくいかないと、体に毒素として残ってしまします
そして、毒素がたまってくると体の調子が悪くなってくるのです。
毒素・老廃物は腸から排出されますが、
ここ(腸)を綺麗にしてあげることが
健康な体になるためには必要なことだそうです。

腸内洗浄・・・
やったことないけどどうなるんだろう・・
次の講義で腸内洗浄の方法を教えてもらえるので、
その時にまた共有させて頂きます!
腸内洗浄のアプローチ方法もたくさんあるようです。

2肝臓と腎臓のデトックス

肝臓と腎臓のケアをすることが大切。
腎臓は水にレモン、ライム、りんご酢、唐辛子を入れて飲むと
腎臓に刺激を与えられてデトックスできるようです
肝臓についてのデトックス方法は複雑なようなので
次回方法が共有されます!
共有され次第皆さんにもお伝えします!

3深呼吸をする

『ゆっくりはいてゆっくり吸う』
最近呼吸法の本等が巷では流行っていますが、
一番基本的なものを続ければいいそうです。
(呼吸方法はビジネスモデルと色々な方法を編み出しているようです。)
深呼吸をすることで呼吸器官が強くなるようです。
肺を強くして入ってくる新鮮な空気を
体に取り込めるようになったらいいな!!

4.歩く

もっと歩く。
歩くと各体の部位への血液の巡りが良くなり。
体が健康になるみたいです。
詳細は後日ということだったので、
また授業をうけたらすぐに共有します!!

今日は長くなってしまったので、
またまとめたら共有します!
読んでいただいてありがとうございます。

本屋、巷の情報では学べない健康学に
興味がある方は是非クリックしてみてください!
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kensaku

私の紹介をします。

■基本データ

男 未婚 30代後半

■職業は?

とあるメーカーに所属する普通のサラリーマンです。
もう10年も勤務してしまっています。。


■学歴は?

理系の私立大卒業が最終学歴です。
結局全然勉強してい学生時代でした。。。。

■趣味は?

仕事のストレスで趣味という趣味ができていませんが。。
週末はボケ~とする。
健康に関することのチェック。

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