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健康法|1日1ℓの水を飲む

2016/02/01 健康法/健康学
この記事は約 2 分で読めます。

昨日、「健康法|僕たちに必要な5つの食事アプローチ」というタイトルで
体の自然治癒力を高める5つの食事アプローチについてシェアさせていただきました。

↓このリンクの情報から学んで、シェアさせていただいています。
見てもらえましたか?
常識外れの健康法!

今日は、その中にあった項目を
実践したので
その実践報告をさせていただきます。

実践した内容はこちら。。。

1)綺麗な水をとる。

・普段は水道水を普通に飲んでいるのですが、
湧き水、もしくはミネラルウオーターを飲むことが
体に良いとされています。

湧き水を汲みに行くわけにもいかないので、、
ミネラルウオーターをこれから毎日1ℓ飲もうとおもうのですが、
どのミネラルウオーターがいいのか悩みましたが。

僕が選んだのはこれです。

みなさんもご存じCRYSTAL GEYSER!!です。
でも1日1ℓ水を飲むとなるとすぐなくなると思って
1ガロン(3.78ℓ)仕様を買ってしまいました。

届いたのは1ガロン6本!!!

IMG_2140IMG_2141

 

あとCRYSTAL GEYSERを選ぶ時のポイントがあります。
CRYSTAL GEYSERの水源は2か所あるようで、
シャスタ水源の水の方が水源のしての質が高いようです。
是非CRYSTAL GAYSER を買うときは水源の表示を確認してみてください。

IMG_2142

 

すみません、、、まだブログの使い方がいまいちで写真の表示方法が。。。
これから改善していきますので、
見捨てないで読んでくださいm)_ _)m

これから毎日綺麗な水を飲んで、
パフォーマンスの高い体を作るぞ!!

綺麗な水を飲んでパフォーマンスの高い体を作る!
気になった方は↓クリックして確認してみてください。
常識外れの健康法!

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ライター紹介

kensaku

私の紹介をします。

■基本データ

男 未婚 30代後半

■職業は?

とあるメーカーに所属する普通のサラリーマンです。
もう10年も勤務してしまっています。。


■学歴は?

理系の私立大卒業が最終学歴です。
結局全然勉強してい学生時代でした。。。。

■趣味は?

仕事のストレスで趣味という趣味ができていませんが。。
週末はボケ~とする。
健康に関することのチェック。

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