健康法|1日1ℓの水を飲む
昨日、「健康法|僕たちに必要な5つの食事アプローチ」というタイトルで
体の自然治癒力を高める5つの食事アプローチについてシェアさせていただきました。
↓このリンクの情報から学んで、シェアさせていただいています。
見てもらえましたか?
常識外れの健康法!
今日は、その中にあった項目を
実践したので
その実践報告をさせていただきます。
実践した内容はこちら。。。
1)綺麗な水をとる。
・普段は水道水を普通に飲んでいるのですが、
湧き水、もしくはミネラルウオーターを飲むことが
体に良いとされています。
湧き水を汲みに行くわけにもいかないので、、
ミネラルウオーターをこれから毎日1ℓ飲もうとおもうのですが、
どのミネラルウオーターがいいのか悩みましたが。
僕が選んだのはこれです。
みなさんもご存じCRYSTAL GEYSER!!です。
でも1日1ℓ水を飲むとなるとすぐなくなると思って
1ガロン(3.78ℓ)仕様を買ってしまいました。
届いたのは1ガロン6本!!!
あとCRYSTAL GEYSERを選ぶ時のポイントがあります。
CRYSTAL GEYSERの水源は2か所あるようで、
シャスタ水源の水の方が水源のしての質が高いようです。
是非CRYSTAL GAYSER を買うときは水源の表示を確認してみてください。
すみません、、、まだブログの使い方がいまいちで写真の表示方法が。。。
これから改善していきますので、
見捨てないで読んでくださいm)_ _)m
これから毎日綺麗な水を飲んで、
パフォーマンスの高い体を作るぞ!!
綺麗な水を飲んでパフォーマンスの高い体を作る!
気になった方は↓クリックして確認してみてください。
常識外れの健康法!
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