昨日、「健康法｜僕たちに必要な５つの食事アプローチ」というタイトルで
体の自然治癒力を高める５つの食事アプローチについてシェアさせていただきました。

↓このリンクの情報から学んで、シェアさせていただいています。
見てもらえましたか？
常識外れの健康法！

今日は、その中にあった項目を
実践したので
その実践報告をさせていただきます。

実践した内容はこちら。。。

１）綺麗な水をとる。

・普段は水道水を普通に飲んでいるのですが、
湧き水、もしくはミネラルウオーターを飲むことが
体に良いとされています。

湧き水を汲みに行くわけにもいかないので、、
ミネラルウオーターをこれから毎日１ℓ飲もうとおもうのですが、
どのミネラルウオーターがいいのか悩みましたが。

僕が選んだのはこれです。

みなさんもご存じCRYSTAL　GEYSER！！です。
でも1日1ℓ水を飲むとなるとすぐなくなると思って
1ガロン（3.78ℓ）仕様を買ってしまいました。

届いたのは1ガロン6本！！！

あとCRYSTAL　GEYSERを選ぶ時のポイントがあります。
CRYSTAL　GEYSERの水源は2か所あるようで、
シャスタ水源の水の方が水源のしての質が高いようです。
是非CRYSTAL GAYSER を買うときは水源の表示を確認してみてください。

すみません、、、まだブログの使い方がいまいちで写真の表示方法が。。。
これから改善していきますので、
見捨てないで読んでくださいm)_ _)m

これから毎日綺麗な水を飲んで、
パフォーマンスの高い体を作るぞ！！

綺麗な水を飲んでパフォーマンスの高い体を作る！
気になった方は↓クリックして確認してみてください。
常識外れの健康法！